Zelfverdediging voor vrouwen, en waarom doe jij het niet?

Op zaterdag 29 januari 2011 had ik voor het eerst de eer om als gast-instructeur mee te mogen werken aan een workshop van MMAWomen. Deze club organiseert overal in Nederland regelmatig workshops zelfverdediging voor vrouwen, en dat doen ze geheel gratis. De workshops worden gegeven door Christian van der Sande en Robin Vader, die met een een flinke dosis humor het belang van zelfverdediging voor elke vrouw uitstekend weten te onderstrepen. Nu geven wij al jaren workshops en cursussen zelfverdediging voor vrouwen, maar toch heeft MMAWomen iets extra. Om de bekendheid van deze activiteit te vergroten slagen zij er keer op keer in om in de media aandacht te vragen voor de workshops waardoor een grote opkomst gegarandeerd is. Dat doen ze onder andere door bekende Nederlandse vrouwen te interesseren voor de workshops. Deze keer in Amsterdam waren onder andere weervrouw Helga van Leur, actrice Tanja Jess en zangeres Des'ray erbij om kennis te maken met de training in zelfverdediging.

Foto: Agaath en Marcel van Katsudo Kenpo met Tanja Jess.

De belangrijkste boodschap van deze workshops is: Zelfverdediging trainen is niet alleen noodzakelijk, maar het is ook erg leuk!!

Foto: Het instructeurs team van vandaag, samen met Des'ray en Tanja Jess.


Laatste foto: Niet alleen Marcel en Agaath waren erbij om van Kenpo Karate te onderstrepen hoe belangrijk zelfverdediging is, maar ook uit andere Kenposcholen waren vrouwen mee komen doen. Ebru Berberoglu (links, Action Kenpo Utrecht) en Nadine Leemeijer (rechts, Kenpo4U) met Agaath en Helga van Leur.

Kenpo seminars in België door Katsudo Kenpo

Op vrijdag 21 januari 2011 vertrok ik naar Frameries om daar bij hem thuis Gino Puzzo te ontmoeten. Gino had mij gevraagd om zaterdag en zondag seminars in Kenpo Karate te geven aan zijn leerlingen. Gino is met zijn school enige tijd gelden begonnen met het Parker systeem dat wij al jaren trainen. Collega's Hans Hesselmann, Romano Michielsen en Michael Woudstra waren allen al eerder bij Gino geweest om zijn leerlingen bij te spijkeren in het Parker systeem, en nu kreeg ik dan de gelegenheid om daar iets aan toe te voegen.

Zaterdag ochtend begonnen we met een twee uur durend seminar over de verschillende soorten snelheid die een rol spelen in Kenpo. Fysieke snelheid, snelheid van waarneming en snelheid van reactie.

Daarna werd het grootste gedeelte van de middag besteed aan de technieken voor geel en oranje. Voor sommigen waren de technieken nieuw, voor anderen ging het meer om detaillering en verbetering. Tenslotte deed een groot aantal leerlingen een test voor gele of oranje band, die voor alle deelnemers positief verliep.


De avond brachten we door in een Chinees bufetrestaurant waar we werkelijk niets tekort kwamen. Niet alleen het eten was uitstekend, maar ook het gezelschap was bijzonder prettig.

De zondagochtend stond in het teken van vorm 7 (met twee korte stokken). Gino had mij gevraagd of ik iets aan vorm 7 wilde doen. Ik was toen nog in de veronderstelling dat die les voor zijn zwarte banders bedoeld was. Dat bleek echter niet het geval te zijn, alle niveaus deden mee. Deze ochtend bleek dat vorm 7 niet voor niets bij het niveau vierde dan hoort, de beginners hadden erg veel moeite om ook maar iets van de vorm op te pikken. Ik vormde dan ook al gauw de les om in een les over het uitvoeren van Kenpo-technieken, met stokken.

Alleen voor de gevorderden legde ik uit dat die technieken, achter elkaar uitgevoerd, vorm 7 zijn.

De rest van de dag werd gevuld met diverse technieken uit het paarse band niveau, en met een flink stuk van Lange vorm 2.

Een weekend met bijzonder veel trainingsuren (12 in totaal) werd afgesloten met een heerlijke couscous maaltijd bij Gino thuis bereid door zijn Algerijnse vrouw Fatia.

Foto: Giovanni, Marcel en Gino.

Evenementen rooster 2011

Hieronder staan alle toernooien (en eventueel andere evenementen) vermeld waar deelnemers vanuit Katsudo Kenpo aan meedoen. Hou deze pagina in de gaten omdat er ongetwijfeld nog updates komen.

6 februari 2011: NK Traditional KAN
Nederlands kampioenschap vormen en technieken van de Kempo Associatie Nederland. Er wordt slecht op één niveau gestreden, zodat wij ervoor hebben gekozen alleen een zwarte band deelnemer uit te vaardigen.

19 februari 2011: Marcel 20 jaar in training
Om te vieren dat Marcel in februari 1991, deze maand precies 20 jaar geleden, zijn eerste stappen in de Kenpo school van Hans Hesselmann in Utrecht zette, gaan we deze dag met de club een hapje eten en een drankje drinken. Train je Katsudo, meld je dan aan en kom mee!!

20 maart 2011: Seminar Frank Soto
Waarschijnlijk in Utrecht en/of Maarssen, details nog niet bekend.

27 maart 2011: Bondstraining van de KAN
Training in vormen lopen op toernooiniveau door verschillende instructeurs van de Kempo Associatie Nederland. In Merwestein, Nieuwegein.

10 april 2011: NK Fighting KAN
Nederlands kampioenschap sparren van de Kempo Associatie Nederland.

14 en 15 mei 2011: Seminars Larry Tatum
In Braine Le Comte, België. Wij gaan in verband met het WK van volgende week slechts één dag meedoen, maar uiteraard staat het een ieder vrij om langer te gaan.

22 mei 2011: NK Forms en Techniques IKKA
Nederlands kampioenschap vormen en technieken van de IKKA

26 t/m 29 mei 2011: WK Kenpo Karate IKKA
Wereldkampioenschap Kenpo Karate in alle onderdelen in Madrid, Spanje.

12/13 juni 2011: EK Hapkido
Europees kampioenschap Hapkido in Culemborg. Op dit moment nog niet bekend of er ook open divisies zijn waar wij aan mee kunnen doen.

20 november 2011: Vechtkunsten.nl
All style competitie in vormen en technieken.

Band examens bij Katsudo Kenpo

Deze week hebben wij het grootste aantal examens afgenomen in de geschiendis van Katsudo Kenpo. Maar liefst 20 leerlingen deden examen voor een nieuwe band, en allemaal met succes!

Op maandag 17 januari was het de beurt aan 10 kinderen die voor geel, oranje en paarse band opgingen.


Daarna kwam een groep volwassen leerlingen aan bod voor het paarse band examen.


Op woensdag waren de leerlingen er die eerder deze week niet konden, omdat deze leerlingen alleen op woensdag trainen.

Ook nu weer bestond de test, die ondere grote belangstelling werd afgelegd, uit de vereiste zelfverdedigingstechnieken, vormen en sets, maar ook uit sparren:


Het examen werd zoals bij ons gebruikelijk, afgesloten met het met blote hand breken van een vurenhouten plank.


De geslaagden met hun nieuwe banden:


Tenslotte promoveerden wij deze week Rick de Jong naar niveau 2, Bruin. Ook hier weer werden alle technieken voor het eigen niveau doorgenomen, en een selectie van alle technieken uit voorgaande niveaus. Op de foto: The Back Breaker.


Een ook deze test werd, na een stevige sparringspartij, succesvol afgesloten.

2011

Allemaal de allerbeste wensen voor 2011!! Dat het maar een mooi en sportief jaar mag worden.

Er staan dit jaar weer diverse mooie dingen te gebeuren.

We beginnen vanavond (3 januari) met de eerste trainingen van het jaar en dan op 17 en 19 januari alweer band-examens voor alle leerlingen die daar de afgelopen periode hard voor gewerkt hebben.

Dan ben ik op 22 en 23 januari seminars aan het geven in België bij Gino Puzzo.

Op 29 januari mag ik als gast-instructeur meedraaien tijdens een mma-women seminar in Amsterdam, waar (GRATIS) een workshop zelfverdediging voor vrouwen wordt gegeven. Lees alle informatie op http://www.mmawomen.nl/ en schrijf je in om mee te doen.

Vervolgens is op 5 februari het sportgala van Nieuwegein, waar weer een aantal van onze leerlingen kandidaat is voor de titel sportman of -vrouw van het jaar!!

De laatste vermelding voor nu is het IKKA Wereldkampioenschap Kenpo karate dat van 26 t/m 29 mei wordt gehouden in Madrid, Spanje.

Kortom er is weer genoeg te doen dit jaar!!!

Ik zie jullie graag allemaal op de mat of in de zaal,
Marcel