Door Rolf Hetterscheit van Kempo vereniging Qian Long uit Utrecht en teven organisator van het vechtkunsten.nl toernooi werd het volgende stukje video geplaatst over de prijsuitreiking van de wisselbeker voor de beste jeugdploeg.
donderdag 23 december 2010
Wisselbeker voor de beste Jeugdploeg uitgereikt
Alweer een week of wat geleden berichtte ik over de vechtkunsten.nl competitie waar ons team het weer uitstekend gedaan had. Onder andere werd de wisselbeker veroverd voor de best presterende jeugdploeg van het toenooi, wat met 24 deelnemende scholen een topprestatie genoemd mag worden.
Gisterenavond woensdag 22 december 2010, na de laatste training van het jaar, was het tijd voor de uitreiking van die beker, met de naam van onze school erin gegraveerd.
We kijken terug op een bijzonder en succesvol jaar dat zeker een mooi vooruitzicht geeft op 2011, het jaar waarin Katsudo Kenpo het 5-jarig bestaan zal vieren.
Meer over de lustrum-activiteiten zal hier op de blog bekendgemaakt worden, hou deze plek daarom in de gaten!!
Rest mij iedereen een prachtige kerst en een knallend begin van 2011 toe te wensen. TOT VOLGEND JAAR, eerste training weer op 3 januari.
Gisterenavond woensdag 22 december 2010, na de laatste training van het jaar, was het tijd voor de uitreiking van die beker, met de naam van onze school erin gegraveerd.
We kijken terug op een bijzonder en succesvol jaar dat zeker een mooi vooruitzicht geeft op 2011, het jaar waarin Katsudo Kenpo het 5-jarig bestaan zal vieren.
Meer over de lustrum-activiteiten zal hier op de blog bekendgemaakt worden, hou deze plek daarom in de gaten!!
Rest mij iedereen een prachtige kerst en een knallend begin van 2011 toe te wensen. TOT VOLGEND JAAR, eerste training weer op 3 januari.
dinsdag 21 december 2010
Nieuwe blauwe banden bij Katsudo Kenpo
Op maandag 20 december was het weer eens tijd voor een band examen bij Katsudo Kenpo.
Tijdens een test van een uur waarin veel vormen en technieken van de niveaus geel oranje en paars werden doorgenomen, en uiteraard al het materiaal voor blauw, lieten Theo van Galen en Patrick Driehuis zien dat ze de nieuwe kleur meer dan waard zijn.
Met deze laatste examens van dit jaar nemen we alvast een aanloop naar het volgend jaar, als we op 17 januari bij de volwassenen testen voor paars en waar Rick de Jong op zal gaan voor bruin 2, maar waar ook veel van onze jeugdige leerlingen examen zullen doen voor geel, oranje en paars.
Maar goed, dat is allemaal volgend jaar pas, nu eerste gefeliciteerd Theo en Patrick, blijf trainen op naar het volgende niveau!!
Tijdens een test van een uur waarin veel vormen en technieken van de niveaus geel oranje en paars werden doorgenomen, en uiteraard al het materiaal voor blauw, lieten Theo van Galen en Patrick Driehuis zien dat ze de nieuwe kleur meer dan waard zijn.
Met deze laatste examens van dit jaar nemen we alvast een aanloop naar het volgend jaar, als we op 17 januari bij de volwassenen testen voor paars en waar Rick de Jong op zal gaan voor bruin 2, maar waar ook veel van onze jeugdige leerlingen examen zullen doen voor geel, oranje en paars.
Maar goed, dat is allemaal volgend jaar pas, nu eerste gefeliciteerd Theo en Patrick, blijf trainen op naar het volgende niveau!!
zondag 19 december 2010
Seminar Rainer Schulte in Willich (D)
Op zaterdag 18 december vertrok een kleine delegatie van Katsudo Kenpo door de sneeuwstorm naar Willich in Duitsland om daar een seminar mee te maken van Rainer Schulte (8e dan). Schulte is de oorspronkelijke Kenpo-leraar van Hans Hesselmann die het Kenpo in Nederland heeft geintroduceerd en die ook de leraar is van de instructeurs van Katsudo Kenpo.
Zonder Rainer Schulte zouden wij in Nederland waarschijnlijk niet geweten hebben wat Kenpo is, dus we hebben aan deze man een hoop te danken. Daarom laten we ook geen mogelijkheid voorbij gaan om met hem te trainen, van hem te leren en zijn verhalen over vroeger aan te horen.
Rainer is inmiddels 71 jaar oud en kondigde wederom aan dat dit zijn laatste seminar in Duitsland zou zijn (maar dat hoorden we hem al vaker zeggen). We hopen dan ook volgend jaar weer met hem te mogen trainen, maar mocht dat niet lukken, dan waren we er deze keer in ieder geval weer bij.
Zonder Rainer Schulte zouden wij in Nederland waarschijnlijk niet geweten hebben wat Kenpo is, dus we hebben aan deze man een hoop te danken. Daarom laten we ook geen mogelijkheid voorbij gaan om met hem te trainen, van hem te leren en zijn verhalen over vroeger aan te horen.
Rainer is inmiddels 71 jaar oud en kondigde wederom aan dat dit zijn laatste seminar in Duitsland zou zijn (maar dat hoorden we hem al vaker zeggen). We hopen dan ook volgend jaar weer met hem te mogen trainen, maar mocht dat niet lukken, dan waren we er deze keer in ieder geval weer bij.
woensdag 15 december 2010
15 december 2011: 20e sterfdag Ed Parker
Vandaag 15 december, de sterfdag van Edmund 'Kealoha' Parker, alweer precies 20 jaar geleden. Nog elke dag genieten we van hetgeen deze Father of American Karate voor ons heeft gecreëerd.
zaterdag 4 december 2010
Michael Ray naar paarse band
Op woensdag 1 december beleefde Katsudo Kenpo alweer een mooie dag. Michael Ray Rozengarden werd namelijk op die dag op 9 jarige leeftijd gepromoveerd to paarse band. Na een uitstekend afgelegd examen en het breken van een houten plank met een vuiststoot ontving hij de nieuwe bandvan zijn leraren Agaath Wartena en Marcel de Jong.
Al onze leerlingen (ook de volwassenen) kunnen een voorbeeld nemen aan Michael Ray. Hij is er altijd en heeft ook altijd zin om te trainen. Hij traint bovendien altijd vol overgave en met volle inzet.
Michael Ray, gefeliciteerd, en nu snel op naar de volgende!!
Michael Ray en Marcel
Al onze leerlingen (ook de volwassenen) kunnen een voorbeeld nemen aan Michael Ray. Hij is er altijd en heeft ook altijd zin om te trainen. Hij traint bovendien altijd vol overgave en met volle inzet.
Michael Ray, gefeliciteerd, en nu snel op naar de volgende!!
Michael Ray en Marcel
zondag 28 november 2010
Katsudo Kenpo wint de Dragon Cup
Voor de derde keer alweer werd op zondag 28 november de strijd om de Dragon Cup uitgevochten, dit jaar voor de tweede keer gecombineerd met de vechtkunsten.nl competitie.
Vechtkunsten.nl (voorheen de Kilat) is een wedstrijd waar diverse vechtsporten tegen elkaar strijden in een stijlcompetitie. Zelfverdedigingstechnieken en kata’s met en zonder wapens worden aan een jury getoond die beoordeelt wie het beste lichaamsbeheersing, balans, souplesse en kracht demonstreert.
Katsudo Kenpo uit Nieuwegein doet al zo lang deze wedstrijd bestaat mee, en ook dit jaar weer met een uitstekend resultaat. Onze jeugdige deelnemers wonnen de wisselbeker voor de beste jeugdclub, onder andere doordat Marco Huiberts en Michael Ray Rozengarden hun divisie wonnen en Jimmy Oosthuizen een tweede plaats wist te behalen, allemaal in de zelfverdedigingstechnieken. Ook Damian van Galen en Sanjaya Uding zetten een uitstekende prestatie neer, die helaas niet leidde tot een podiumplaats, maar wel bijdroegen aan de winst van de jeugdbeker.
Bij de volwassenen scoorden Rick de Jong bij de gevorderden en Marcel de Jong bij de masterclass een eerste plaats in zelfverdediging, beiden bijgestaan door Jaap van de Ridder als aanvaller. Daarnaast behaalde hoofdinstructeur van Katsudo Kenpo, Marcel de Jong nog een tweede plaats in zowel kata als wapenkata.
Tenslotte werd de strijd om de Dragon Cup uitgevochten tussen de aanwezige masters. De deelnemers aan dit wedstrijdonderdeel moesten alledrie de disciplines direct na elkaar tonen, waarna de jury bepaalde wie de Dragon Cup zou winnen.
Hoewel de winnaar van vorig jaar, Perry Coppiens, de wisselbeker ongetwijfeld graag nog een jaartje had willen behouden, lukte dat dit jaar niet omdat hij met een minimaal verschil voorbijgestreefd werd door Marcel de Jong.
Katsudo Kenpo kon dan ook met trots huiswaarts keren van deze thuiswedstrijd, het toernooi werd namelijk in Sportcentrum Merwestein gehouden.
Meer informatie, foto’s en video-opnamen van deze wedstrijd: www.karate-nieuwegein.nl (06-11226624).
donderdag 25 november 2010
Katsudo Kenpo op het WK in Dublin, videoclips
Hieronder een aantal filmpjes van het WK in Dublin, beschikbaar gesteld door Jaap van de Ridder.
Zelfverdediging, Marcel de Jong, Bronzen medaille.
Wapenkata, Marcel de Jong, Gouden medaille
Zelfverdediging, Jaap van de Ridder
Zelfverdediging, Rick de Jong, Zilveren medaille
Zelfverdediging, Martin Siemonsma, Zilveren medaille
Zelfverdediging, Theo van Galen, Bronzen medaille
Clips van onze vormen komen nog, die zijn nog in montage.
Zelfverdediging, Marcel de Jong, Bronzen medaille.
Wapenkata, Marcel de Jong, Gouden medaille
Zelfverdediging, Jaap van de Ridder
Zelfverdediging, Rick de Jong, Zilveren medaille
Zelfverdediging, Martin Siemonsma, Zilveren medaille
Zelfverdediging, Theo van Galen, Bronzen medaille
Clips van onze vormen komen nog, die zijn nog in montage.
dinsdag 23 november 2010
Katsudo Kenpo op het WK in Dublin (2)
Katsudo goes Ireland, het kampioenschap
Op zondag 21 november was het dan eindelijk tijd voor het kampioenschap. De organisatie van dit wereldkampioenschap wist te melden dat er maar liefst 17 landen aan dit toernooi deel zouden nemen. Enige honderden Kenpoka's uit die landen hadden zich verzameld om te strijden om wereldtitels in diverse onderdelen.
Vroeg in de ochtend vertrokken we met de LUAS (sneltram) naar de locatie van het toernooi. Stipt om 9 uur zou het evenement beginnen en om die tijd stonden we ook netjes omgekleed klaar om te ondervinden dat er uiteraard wel weer enige vertraging was.
Toen eenmaal alle deelnemers op de juiste velden aanwezig waren en die velden ook van scheidsrechters voorzien waren, kon het evenement beginnen.
In de eerste ronde werden uitstekende kata's afgeleverd door onze deelnemers. Bij de heren vielen vooral Patrick Driehuis en Arnold Verheij op met een uitstekende kata die helaas door de jury net niet goed genoeg werd bevonden voor een podiumplaats. Willem Huiberts liep ook een mooie kata maar haperde in de uitvoering waardoor ook hij buiten de prijzen viel.
Bij de dames wist Ramona Bosman een hoge positie te bereiken waarmee ze maar net buiten de prijzen viel.
Later op de dag was het tijd voor de zelfverdedigingsdivisies waar onze school kennelijk beter in is. Theo van Galen behaalde in de divisie paarse tot groene band, geassisteerd door Patrick Driehuis en Arnold Verheij een bronzen medaille, terwijl Martin Siemonsma, met assistentie van Jaap van de Ridder en Rick de Jong, een gedeelde eerste plaats haalde. Deze gedeelde eerste plaats leverde na een tweede ronde en een verdeeld jury-oordeel een zilveren medaille op.
Ramona Bosman behaalde in dit onderdeel met assistentie van Jaap van de Ridder en Martin Siemonsma een derde plaats en dus een bronzen medaille.
Bij de gevorderde divisies was het ook prijs voor Katsudo Kenpo door een bijzonder dynamische techniekenserie van Rick de Jong, met als aanvallers Jaap van de Ridder en Marcel de Jong, wat resulteerde in een zilveren medaille.
Onze laatste deelnemer in de zelfverdediging was Marcel de Jong, hoofdinstructeur van Katsudo kenpo, die met hulp van Jaap van de Ridder en Rick de Jong een bronzen medaille behaalde in de divisie zwarte band, 3e t/m 6e dan.
Het laatste onderdeel van de dag was de gewapende kata. In dit onderdeel kwam eindelijk de belofte uit die wij onzszelf gedaan hadden. Een gouden medaille werd verdiend door Marcel de Jong met zijn stafkata, een kata die al 4 maal eerder genoeg was voor een wereldtitel.
Met in totaal 6 medailles konden wij trots weer naar huis terugkeren om daar direct te beginnen met de voorbereidingen voor het volgende toernooi. Volgende week zondag zullen namelijk verschillende van onze deelnemers meedoen aan de vechtkunsten.nl competitie die in sportcentrum Merwestein gehouden zal worden.
Op zondag 21 november was het dan eindelijk tijd voor het kampioenschap. De organisatie van dit wereldkampioenschap wist te melden dat er maar liefst 17 landen aan dit toernooi deel zouden nemen. Enige honderden Kenpoka's uit die landen hadden zich verzameld om te strijden om wereldtitels in diverse onderdelen.
Vroeg in de ochtend vertrokken we met de LUAS (sneltram) naar de locatie van het toernooi. Stipt om 9 uur zou het evenement beginnen en om die tijd stonden we ook netjes omgekleed klaar om te ondervinden dat er uiteraard wel weer enige vertraging was.
Toen eenmaal alle deelnemers op de juiste velden aanwezig waren en die velden ook van scheidsrechters voorzien waren, kon het evenement beginnen.
In de eerste ronde werden uitstekende kata's afgeleverd door onze deelnemers. Bij de heren vielen vooral Patrick Driehuis en Arnold Verheij op met een uitstekende kata die helaas door de jury net niet goed genoeg werd bevonden voor een podiumplaats. Willem Huiberts liep ook een mooie kata maar haperde in de uitvoering waardoor ook hij buiten de prijzen viel.
Bij de dames wist Ramona Bosman een hoge positie te bereiken waarmee ze maar net buiten de prijzen viel.
Later op de dag was het tijd voor de zelfverdedigingsdivisies waar onze school kennelijk beter in is. Theo van Galen behaalde in de divisie paarse tot groene band, geassisteerd door Patrick Driehuis en Arnold Verheij een bronzen medaille, terwijl Martin Siemonsma, met assistentie van Jaap van de Ridder en Rick de Jong, een gedeelde eerste plaats haalde. Deze gedeelde eerste plaats leverde na een tweede ronde en een verdeeld jury-oordeel een zilveren medaille op.
Ramona Bosman behaalde in dit onderdeel met assistentie van Jaap van de Ridder en Martin Siemonsma een derde plaats en dus een bronzen medaille.
Bij de gevorderde divisies was het ook prijs voor Katsudo Kenpo door een bijzonder dynamische techniekenserie van Rick de Jong, met als aanvallers Jaap van de Ridder en Marcel de Jong, wat resulteerde in een zilveren medaille.
Onze laatste deelnemer in de zelfverdediging was Marcel de Jong, hoofdinstructeur van Katsudo kenpo, die met hulp van Jaap van de Ridder en Rick de Jong een bronzen medaille behaalde in de divisie zwarte band, 3e t/m 6e dan.
Het laatste onderdeel van de dag was de gewapende kata. In dit onderdeel kwam eindelijk de belofte uit die wij onzszelf gedaan hadden. Een gouden medaille werd verdiend door Marcel de Jong met zijn stafkata, een kata die al 4 maal eerder genoeg was voor een wereldtitel.
Met in totaal 6 medailles konden wij trots weer naar huis terugkeren om daar direct te beginnen met de voorbereidingen voor het volgende toernooi. Volgende week zondag zullen namelijk verschillende van onze deelnemers meedoen aan de vechtkunsten.nl competitie die in sportcentrum Merwestein gehouden zal worden.
zaterdag 20 november 2010
Katsudo Kenpo op het WK in Dublin
Katsudo goes Ireland, day 1
Na een prima vlucht van Eindhoven naar Dublin en een korte nacht in een goed bed togen Martin en ik op deze eerste dag naar Baldonnel waar het enige vliegveld van het Irish Army Air Corps is gelegen. De hele dag werden we rondgeleid door James langs bijna alle vliegtuigen die de Ierse Luchtmacht rijk is.
Daarna naar het Green Isle Hotel en Convention Center waar die avond de seminars zouden plaatsvinden.
De geplande seminars van diverse instructeurs waren om een ons onbekende reden gecancelled, en vervangen door een 2 uur durend seminar van Grandmaster Larry Tatum, wat wij uiteraard helemaal niet erg vonden. Ik was gelukkig weer uitverkoren om vrijwel het hele seminar als assistent te mogen fungeren. Voor buitenstaanders moeilijk te begrijpen, maar de grootste eer die je tijdens een seminar toegewezen kan krijgen is te mogen assisteren en alle klappen op te mogen vangen van de instructeur.
Het onderwerp waar het vandaag over ging was vooral de reden waarom bepaalde technieken zijn zoals ze zijn. Een veel gehoord commentaar op de technieken is dat er bewegingen in zitten die in die bepaalde situatie niet het meest logische zijn om te doen. Tatum legde uit dat de technieken ook niet bedoeld zijn om exact op die manier in een echte situatie te gebruiken, ze zijn ontworpen om een bepaalde les over te brengen. Het kan het meeste logisch en efficient zijn om iemand bij een eerste aanzet tot een aanval in zijn kruis te schoppen, en dat werkt uitstekend bij iedere aanval. Het probleem is dat als we dat op die manier zouden trainen, we alleen maar in staat zouden zijn om heel goed een kruis te kunnen raken, ervan uitgaande dat we die situatie ook in alle gevallen zo zouden kunnen herkennen.
Aan de hand van de techniek Calming the Storm werd duidelijk dat onze handelingen die we gebruiken om een bepaald effect te bereiken, soms een nieuw probleem in het leven roepen. In dit geval zou de Palm Heel strike op de schouder, die bedoeld is om het lichaam zo te draaien dat we het kunnen slaan, er voor kunnen zorgen dat de tegenstander met zijn vrije linker hand een roundhouse strike naar ons hoofd kan geven. Het vervolg van de techniek lost dan dat zelf veroorzaakte probleem weer op, in dit geval door met de vertical punch op de plexus afstand te creëren waardoor zijn eventuele roundhouse ons niet meer kan raken.
Een andere techniek die voor veel zogenaamde stumbling blocks zorgt is Blinding Sacrifice. Wie die uitgelegd wil hebben moet het maar eens vragen, dan zal ik ze laten zien.
Na deze welbestede uren togen we terug naar het centrum van Dublin om na een paar pints Guiness in slaap te vallen.
Katsudo goes Ireland, day 2
De tweede dag hebben we overdag in Dublin doorgebracht met vooral veel winkels en koffie drinken. 's avonds was het weer tijd voor seminars. Deze keer was Larry Tatum slechts een half uur ingeroosterd. Het onderwerp was de techniek Prance of the Tiger, die (voor mij in ieder geval) vanaf nu de uitvoering van die techniek veranderd heeft. Uitleg van die techniek op deze plek zou te ver voeren, wie wil weten wat we daar precies geleerd hebben, moet maar eens kangkomen en het mij vragen.
Daarna mochten we getuige zijn van de promotie van Pat Kennedy tot Grandmaster, 10e dan. De toespraak van Larry Tatum daarbij was bijzonder en leerzaam. Pat werd gepromoveerd omdat hij zijn leven gewijdt heeft aan het helpen van anderen. Tatum benadrukte dat de 10e dan niet voor niets bestaat en dat het dus niet de bedoeling kan zijn dat niemand die graad ooit zou dragen. De toewijding van Pat aan het Kenpo maakt dat hij het waard is deze graad te dragen.
Katsudo goes Ireland, day 3
Vandaag de hele dag eigenlijk niets te doen voor ons team. Het jeugdtoernooi vond plaats, maar daar hadden wij geen deelnemers in. Van de verrichtingen van het team uit Rotterdam werden we per sms op de hoogte gehiouden zodat we meteen wisten dat één van de kinderen daar een eerste plaats in de vormendivisie behaald heeft. Kamau Kenpo uit Rotterdam: Gefeliciteerd!!
Even later werden we opgeschrikt door het bericht dat Pat Keenedy, die gisteren nog to 10e dan gepromoveerd werd, naar het ziekenhuis was afgevoerd omdat hij onwel was geworden. Wetende dat Pat problemen met zijn hart heeft vreesden we het ergste, maar inmiddels zou het allemaal weer goed met hem gaan.
De middag besteedden we aan een laatste training voor het toernooi van morgen. Iedereen is scherp en in topvorm, dus mijn verwachtingen zijn hooggespannen.
Wordt vervolgd.
Na een prima vlucht van Eindhoven naar Dublin en een korte nacht in een goed bed togen Martin en ik op deze eerste dag naar Baldonnel waar het enige vliegveld van het Irish Army Air Corps is gelegen. De hele dag werden we rondgeleid door James langs bijna alle vliegtuigen die de Ierse Luchtmacht rijk is.
Daarna naar het Green Isle Hotel en Convention Center waar die avond de seminars zouden plaatsvinden.
De geplande seminars van diverse instructeurs waren om een ons onbekende reden gecancelled, en vervangen door een 2 uur durend seminar van Grandmaster Larry Tatum, wat wij uiteraard helemaal niet erg vonden. Ik was gelukkig weer uitverkoren om vrijwel het hele seminar als assistent te mogen fungeren. Voor buitenstaanders moeilijk te begrijpen, maar de grootste eer die je tijdens een seminar toegewezen kan krijgen is te mogen assisteren en alle klappen op te mogen vangen van de instructeur.
Het onderwerp waar het vandaag over ging was vooral de reden waarom bepaalde technieken zijn zoals ze zijn. Een veel gehoord commentaar op de technieken is dat er bewegingen in zitten die in die bepaalde situatie niet het meest logische zijn om te doen. Tatum legde uit dat de technieken ook niet bedoeld zijn om exact op die manier in een echte situatie te gebruiken, ze zijn ontworpen om een bepaalde les over te brengen. Het kan het meeste logisch en efficient zijn om iemand bij een eerste aanzet tot een aanval in zijn kruis te schoppen, en dat werkt uitstekend bij iedere aanval. Het probleem is dat als we dat op die manier zouden trainen, we alleen maar in staat zouden zijn om heel goed een kruis te kunnen raken, ervan uitgaande dat we die situatie ook in alle gevallen zo zouden kunnen herkennen.
Aan de hand van de techniek Calming the Storm werd duidelijk dat onze handelingen die we gebruiken om een bepaald effect te bereiken, soms een nieuw probleem in het leven roepen. In dit geval zou de Palm Heel strike op de schouder, die bedoeld is om het lichaam zo te draaien dat we het kunnen slaan, er voor kunnen zorgen dat de tegenstander met zijn vrije linker hand een roundhouse strike naar ons hoofd kan geven. Het vervolg van de techniek lost dan dat zelf veroorzaakte probleem weer op, in dit geval door met de vertical punch op de plexus afstand te creëren waardoor zijn eventuele roundhouse ons niet meer kan raken.
Een andere techniek die voor veel zogenaamde stumbling blocks zorgt is Blinding Sacrifice. Wie die uitgelegd wil hebben moet het maar eens vragen, dan zal ik ze laten zien.
Na deze welbestede uren togen we terug naar het centrum van Dublin om na een paar pints Guiness in slaap te vallen.
Katsudo goes Ireland, day 2
De tweede dag hebben we overdag in Dublin doorgebracht met vooral veel winkels en koffie drinken. 's avonds was het weer tijd voor seminars. Deze keer was Larry Tatum slechts een half uur ingeroosterd. Het onderwerp was de techniek Prance of the Tiger, die (voor mij in ieder geval) vanaf nu de uitvoering van die techniek veranderd heeft. Uitleg van die techniek op deze plek zou te ver voeren, wie wil weten wat we daar precies geleerd hebben, moet maar eens kangkomen en het mij vragen.
Daarna mochten we getuige zijn van de promotie van Pat Kennedy tot Grandmaster, 10e dan. De toespraak van Larry Tatum daarbij was bijzonder en leerzaam. Pat werd gepromoveerd omdat hij zijn leven gewijdt heeft aan het helpen van anderen. Tatum benadrukte dat de 10e dan niet voor niets bestaat en dat het dus niet de bedoeling kan zijn dat niemand die graad ooit zou dragen. De toewijding van Pat aan het Kenpo maakt dat hij het waard is deze graad te dragen.
Katsudo goes Ireland, day 3
Vandaag de hele dag eigenlijk niets te doen voor ons team. Het jeugdtoernooi vond plaats, maar daar hadden wij geen deelnemers in. Van de verrichtingen van het team uit Rotterdam werden we per sms op de hoogte gehiouden zodat we meteen wisten dat één van de kinderen daar een eerste plaats in de vormendivisie behaald heeft. Kamau Kenpo uit Rotterdam: Gefeliciteerd!!
Even later werden we opgeschrikt door het bericht dat Pat Keenedy, die gisteren nog to 10e dan gepromoveerd werd, naar het ziekenhuis was afgevoerd omdat hij onwel was geworden. Wetende dat Pat problemen met zijn hart heeft vreesden we het ergste, maar inmiddels zou het allemaal weer goed met hem gaan.
De middag besteedden we aan een laatste training voor het toernooi van morgen. Iedereen is scherp en in topvorm, dus mijn verwachtingen zijn hooggespannen.
Wordt vervolgd.
zondag 14 november 2010
NK Kenpo Karate Freestyle 2010
Op zondag 14 november 2010 was het weer tijd voor het jaarlijkse Nederlands Kampioenschap Freestyle. Met een beperkt team deden we deze keer mee, omdat veel van onze vaste deelnemers volgende week in Dublin aan het WK moeten meedoen en daarom deze week niet het risico van een blessure wilden nemen.
De deelnemers die er wel waren hebben allemaal een uitstekende prestatie neergezet.
Bij de jeugd tot 10 jaar werd door Damian van Galen en Colin de Graaf uitstekend gevochten maar zij troffen helaas een net iets te sterke tegenstander.
Tycho Bakker won met overmacht zijn eerste twee partijen, waarna hij in de achtste finale het onderspit moest delven. We hebben in ieder geval gezien dat zijn aanvalskracht uitstekend is en in de toekomst zeker tot resultaten gaat leiden, alleen moeten we de verdediging nog wat aanscherpen. Michael Ray Rozengarden wist wel door te dringen tot de finale maar verloor die helaas tegen een tegenstander met een hoger niveau die ook een kop groter was. Toch had het mogelijk moeten zijn om van deze grotere tegenstabder te winnen, dus biedt dat grote perspectieven voor volgend jaar. Dit jaar moest hij genoegen met een schitterende tweede plaats, die zeker in deze divisie met zo'n 25 deelnemers niet misstaat!!
Jimmy Oosthuizen kwam in de jeugd divisie voor beginners van 10-13 al in de eerste wedstrijd een tegenstander tegen die een maatje te groot was. Wel viel op dat Jimmy geen enkele angst toonde en heldhaftig de aanval koos. Jammer dat hij net iets te kort kwam voor de winst, maar ook hier een mooie belofte voor de toekomst.
Onze laatste jeugdige deelnemer was Marco Huiberts. Vol vuur vocht hij zich naar de halve finale waarin hij met 2-0 voor kwam te staan. Helaas werd dat vuur ook zijn ondergang doordat hij wegens een harde trap tegen het been van de tegenstander gediskwalificeerd werd. Hoewel er meer in had gezeten, kan Marco met trots terugkijken op dit toernooi en we zijn er zeker van dat hij volgend jaar wederom een deelnemer zal zijn waar rekening mee gehouden moet worden.
Na alle individuele divisies was het tijd voor de teamfights waarin gestreden werd tussen teams van drie personen. Zowel Tycho Bakker bij de jeugd als Theo de Graaf bok de volwassenen kreeg de kans om in een team uit een andere school in te vallen omdat daar teams waren met te weinig deelnemers. Beiden deden dat met verve, wat resulteerde in nog twee bronzen medailles voor Katsudo Kenpo.
We kijken met grote trots terug op de uitstekende prestaties van onze leerlingen in dit toernooi, en zien al uit naar de volgende optredens. Volgende week op het WK zal door een team van alleen volwassenen in Dublin een gooi naar het goud gedaan worden en de week erna (op zondag 28/11) zal een team van jeugd en volwassenen in de vechtkunsten.nl competitie strijden in Merwestein, gewoon bij ons in Nieuwegein.
Hieronder de foto's van onze deelnemers. Marco Huiberts en Theo de Graaf staan er niet op omdat ondergetekende tijdens hun partijen als scheidsrechter actief was.
De deelnemers die er wel waren hebben allemaal een uitstekende prestatie neergezet.
Bij de jeugd tot 10 jaar werd door Damian van Galen en Colin de Graaf uitstekend gevochten maar zij troffen helaas een net iets te sterke tegenstander.
Tycho Bakker won met overmacht zijn eerste twee partijen, waarna hij in de achtste finale het onderspit moest delven. We hebben in ieder geval gezien dat zijn aanvalskracht uitstekend is en in de toekomst zeker tot resultaten gaat leiden, alleen moeten we de verdediging nog wat aanscherpen. Michael Ray Rozengarden wist wel door te dringen tot de finale maar verloor die helaas tegen een tegenstander met een hoger niveau die ook een kop groter was. Toch had het mogelijk moeten zijn om van deze grotere tegenstabder te winnen, dus biedt dat grote perspectieven voor volgend jaar. Dit jaar moest hij genoegen met een schitterende tweede plaats, die zeker in deze divisie met zo'n 25 deelnemers niet misstaat!!
Jimmy Oosthuizen kwam in de jeugd divisie voor beginners van 10-13 al in de eerste wedstrijd een tegenstander tegen die een maatje te groot was. Wel viel op dat Jimmy geen enkele angst toonde en heldhaftig de aanval koos. Jammer dat hij net iets te kort kwam voor de winst, maar ook hier een mooie belofte voor de toekomst.
Onze laatste jeugdige deelnemer was Marco Huiberts. Vol vuur vocht hij zich naar de halve finale waarin hij met 2-0 voor kwam te staan. Helaas werd dat vuur ook zijn ondergang doordat hij wegens een harde trap tegen het been van de tegenstander gediskwalificeerd werd. Hoewel er meer in had gezeten, kan Marco met trots terugkijken op dit toernooi en we zijn er zeker van dat hij volgend jaar wederom een deelnemer zal zijn waar rekening mee gehouden moet worden.
Na alle individuele divisies was het tijd voor de teamfights waarin gestreden werd tussen teams van drie personen. Zowel Tycho Bakker bij de jeugd als Theo de Graaf bok de volwassenen kreeg de kans om in een team uit een andere school in te vallen omdat daar teams waren met te weinig deelnemers. Beiden deden dat met verve, wat resulteerde in nog twee bronzen medailles voor Katsudo Kenpo.
We kijken met grote trots terug op de uitstekende prestaties van onze leerlingen in dit toernooi, en zien al uit naar de volgende optredens. Volgende week op het WK zal door een team van alleen volwassenen in Dublin een gooi naar het goud gedaan worden en de week erna (op zondag 28/11) zal een team van jeugd en volwassenen in de vechtkunsten.nl competitie strijden in Merwestein, gewoon bij ons in Nieuwegein.
Hieronder de foto's van onze deelnemers. Marco Huiberts en Theo de Graaf staan er niet op omdat ondergetekende tijdens hun partijen als scheidsrechter actief was.
vrijdag 12 november 2010
Katsudo Nieuwsbrief, komende activiteiten
De komende weken staat een drietal toernooien op het programma. Daarna nog een seminar met Rainer Schulte (8e dan) in Dusseldorf en de vooraankondiging van de wereldkampioenschappen 2011 in Spanje.
NK Kenpo Karate sparren
Komende zondag 14 november is in Leidsche Rijn het Nederlands kampioenschap Kenpo Karate sparren. Een aantal van onze leerlingen doet mee, dus komt allen om ze aan te moedigen. Het kampioenschap wordt gehouden in Sportcentrum De Paperclip, Parkzichtlaan 201 te Utrecht en begint om 10.00 uur precies (Voor deelnemers, om 10.00 uur dus omgekleed en wel klaar staan om te beginnen).
Voor toeschouwers bedraagt de entree:
Volwassenen 5 euro
Jeugd van 8 t/m 12: 2,50 euro
Onder de 8: gratis.
WK Kenpo Karate in Dublin Ierland
Van 17 t/m 22 november zijn 8 van onze leerlingen in Dublin om daar deel te nemen aan seminars die onder andere worden gegeven door Grand Master Larry Tatum (10e dan) en aan het wereldtoernooi van zijn organisatie. Houdt onze verrichtingen in de gaten op het weblog op de site (www.karate-nieuwegein.nl) of op Twitter (@MarcelDeJong) waar ik zo veel mogelijk van onze verrichtingen verslag zal doen.
Vechtkunsten.nl
Op 28 november vindt het derde toernooi van deze maand plaats in Nieuwegein. Dit is een stijltoernooi (dus alleen vormen en technieken) waaraan scholen van allerlei verschillende vechtkunsten meedoen. De locatie is sportcentrum Merwestein en het duurt van 10.00 tot 16.30 uur. De entreeprijs voor volwassenen is 4,00 euro, kinderen onder de 12 mogen gratis naar binnen.
Vorig jaar hebben we op dit toernooi uitstekend gepresteerd, dus we hopen ook dit jaar weer flink wat prijzen in de wacht te kunnen slepen.
Seminar Rainer Schulte
Op 18 december vindt weer een seminar plaats van Rainer Schulte, 8e dan, in Willich vlakbij Dusseldorf in Duitsland. Het seminar duurt van 13.00 - 16.30 uur. Daarna wordt er meestal wel een hapje gegeten voordat we weer naar huis rijden. Willich is ongeveer twee uur rijden van Nieuwegein, dus is dit prima op een dag op en neer te doen, zonder dat we een hotel nodig hebben. De kosten voor dit evenement bedragen 35 euro per persoon.
WK Kenpo Karate 2011 in Madrid, Spanje
Van 26 t/m 29 mei 2011 vinden in Madrid de wereldkampioenschappen van de IKKA plaats. De IKKA is de organisatie waar wij als school bij zijn aangesloten, dus is dit een evenement dat wij zeker niet gaan missen. 2 dagen seminars en een dag toernooi beloven in ieder geval weer een mooie ervaring te worden. Alle informatie is te vinden op: www.ikc2011spain.es
Voor alle evenementen geldt: Laat ons weten of je mee wil doen via info@katsudokenpo.nl. Ook al je vragen kun je op dat adres kwijt.
Marcel de Jong
Katsudo Kenpo
NK Kenpo Karate sparren
Komende zondag 14 november is in Leidsche Rijn het Nederlands kampioenschap Kenpo Karate sparren. Een aantal van onze leerlingen doet mee, dus komt allen om ze aan te moedigen. Het kampioenschap wordt gehouden in Sportcentrum De Paperclip, Parkzichtlaan 201 te Utrecht en begint om 10.00 uur precies (Voor deelnemers, om 10.00 uur dus omgekleed en wel klaar staan om te beginnen).
Voor toeschouwers bedraagt de entree:
Volwassenen 5 euro
Jeugd van 8 t/m 12: 2,50 euro
Onder de 8: gratis.
WK Kenpo Karate in Dublin Ierland
Van 17 t/m 22 november zijn 8 van onze leerlingen in Dublin om daar deel te nemen aan seminars die onder andere worden gegeven door Grand Master Larry Tatum (10e dan) en aan het wereldtoernooi van zijn organisatie. Houdt onze verrichtingen in de gaten op het weblog op de site (www.karate-nieuwegein.nl) of op Twitter (@MarcelDeJong) waar ik zo veel mogelijk van onze verrichtingen verslag zal doen.
Vechtkunsten.nl
Op 28 november vindt het derde toernooi van deze maand plaats in Nieuwegein. Dit is een stijltoernooi (dus alleen vormen en technieken) waaraan scholen van allerlei verschillende vechtkunsten meedoen. De locatie is sportcentrum Merwestein en het duurt van 10.00 tot 16.30 uur. De entreeprijs voor volwassenen is 4,00 euro, kinderen onder de 12 mogen gratis naar binnen.
Vorig jaar hebben we op dit toernooi uitstekend gepresteerd, dus we hopen ook dit jaar weer flink wat prijzen in de wacht te kunnen slepen.
Seminar Rainer Schulte
Op 18 december vindt weer een seminar plaats van Rainer Schulte, 8e dan, in Willich vlakbij Dusseldorf in Duitsland. Het seminar duurt van 13.00 - 16.30 uur. Daarna wordt er meestal wel een hapje gegeten voordat we weer naar huis rijden. Willich is ongeveer twee uur rijden van Nieuwegein, dus is dit prima op een dag op en neer te doen, zonder dat we een hotel nodig hebben. De kosten voor dit evenement bedragen 35 euro per persoon.
WK Kenpo Karate 2011 in Madrid, Spanje
Van 26 t/m 29 mei 2011 vinden in Madrid de wereldkampioenschappen van de IKKA plaats. De IKKA is de organisatie waar wij als school bij zijn aangesloten, dus is dit een evenement dat wij zeker niet gaan missen. 2 dagen seminars en een dag toernooi beloven in ieder geval weer een mooie ervaring te worden. Alle informatie is te vinden op: www.ikc2011spain.es
Voor alle evenementen geldt: Laat ons weten of je mee wil doen via info@katsudokenpo.nl. Ook al je vragen kun je op dat adres kwijt.
Marcel de Jong
Katsudo Kenpo
dinsdag 21 september 2010
Angst, een artikel van Maurice Gomez Sr.
Het kan de best getrainde vechtsporter veranderen in een rubberen trillende en toch bevroren persoon die niet meer kan reageren. Het maakt hem of haar kwetsbaar. Dat is angst met een hoofdletter “A”.
En dan heb ik het niet over de soort angst die je voelt in de dojo of de spanning van een wedstrijd of demonstratie. Het gaat over de diep gewortelde angst – het gevoel van een echte aanval – als je vreest voor je leven.
Het kan je volledig buiten gevecht stellen. Je benen trillen, je hart bonkt, je zweet, je wilt wegrennen maar je kunt niet bewegen en weet niet wat te doen. Je ziet het gevaar en de aanval, maar je reageert niet effectief.
Een paar jaar geleden kende ik een man die leerling EN instructeur was bij een karateschool hier in Zuid-California. Ik zal de naam van de school niet noemen. In ieder geval was hij best goed. Hij was trots op zichzelf om zijn prijzenkast vol met glimmende trofeeën. Hij dacht die hij helemaal de man was, wat te zien was aan de manier waarop hij praatte en zich presenteerde.
Op een dag zag ik hem lopen en zag ik dat hij er nogal gehavend bij liep. “Wat is er met jou gebeurd?” vroeg ik hem. Hij wilde er op dat moment niet op ingaan. Een paar weken later kwam ik hem weer tegen en deze keer biechtte hij het op. Hij was aangevallen door twee mannen die op zijn geld uit waren. “Ik stond daar maar. Ze sloegen me en nemen mijn portefeuille mee. Ik deed helemaal niets.”Hij schaamde zich daar diep voor.
Zijn vechtsporttraining had hem in de steek gelaten, omdat deze incompleet was geweest. Hij had niet geleerd om zijn angst te gebruiken en zijn reactie in zijn voordeel te benutten. In plaats daarvan waren angst en spanning zijn vijanden geworden. Hij had getraind in techniek maar had nooit getraind hoe om te gaan met emoties en de lichamelijke reacties die hem nu overvielen. Hij staat daar zeker niet alleen in, in tegendeel, het is een zeer onwenselijke beperking in de meest vechtsporttrainingen.
Als je wilt dat je training betrouwbaar is, is het essentieel om ook te leren omgaan met angst. Er zijn er die zeggen dat het de belangrijkste factor is bij het reageren op een aanval of zelfverdedigingssituatie. (Als je alleen maar traint om in vorm te raken, vrienden te ontmoeten of om discipline op te bouwen is dit uiteraard veel minder belangrijk).
Angst en spanning zijn natuurlijke reacties op gevaar. Ze vormen het overlevingsmechanisme van het menselijk lichaam. Maar, als je dat mechanisme niet begrijpt, en niet leert wat je moet verwachten en hoe ermee om te gaan, dan kan dat mechanisme te overvallen en verlammen.
In intense bedreigende situaties reageert het lichaam door de hartslag en de ademhaling te laten stijgen. De bloedbaan wordt overspoeld met adrenaline. Er gaat minder bloed naar de uiteinden van de ledematen en meer naar de grote spiergroepen. Lichaamsfuncties die niet essentieel zijn voor overleving, zoals de spijsvertering, worden op een laag pitje gezet.
Bij geringe spanning en angst voelt het alsof het lichaam extra kracht krijgt om te reageren. De zintuigen staan op scherp en nemen beter waar. Je kunt beter rennen, springen en horen. Je reactiesnelheid is toegenomen omdat je lichaam in de actie-modus staat.
Bij een gemiddeld tot hoog stress- en angst niveau, beginnen je benen vaak te trillen. Sommige mensen ondervinden misselijkheid en er ontstaat tunnelvisie. Ook het gehoor kan eronder lijden. Voor velen lijkt de omgeving in slow-motion te bewegen terwijl de angst door hun lichaam stroomt. Ze willen het liefst wegrennen maar dat lukt niet. Er is besluiteloosheid.
Sommige mensen verstijven op dat moment. Ze kunnen de dreiging en de reactiemogelijkheden niet effectief verwerken. Sommigen reageren irrationeel, raken gedesoriënteerd en kunnen fysiek niet goed reageren omdat hun vaardigheden uitvallen (met name de fijne motoriek). Bij extreme spanningsniveaus kan zelfs de grovere motoriek falen, zoals die nodig is om techniek combinaties uit te voeren.
De politie heeft onderzocht hoe agenten reageren op extreme spanning en angst. Daarbij is ontdekt dat de reacties sterk uiteenlopen – van totaal irrationeel handelen (in een geval gooide een agent zijn pistool naar de aanvaller, draaide zich om en rende weg) tot totale controle en balans, zelf met meerdere schotwonden.
Deze zelfde onderzoeken wezen uit dat de mogelijkheid om optimaal te reageren ontstaat door juiste training: het oefenen van en trainen in de juiste methoden om met een veelheid aan dreigende situaties om te gaan zodat je niet door de situatie verast wordt. Net zoals vechtsporttraining de leerlingen zou moeten bijbrengen hoe met adrenaline en met spanning door angst moet worden omgegaan door drills en realistische oefeningen in zelfverdediging.
Maar hoe moet dat dan? Op een basaal niveau kunnen sparringsoefeningen, competitie, demonstraties en examens leerlingen introduceren in het omgaan met emoties en reacties en hen leren wat te verwachten onder lage tot middelmatige spanning en angst. Dat is waarom deelname aan wedstrijden belangrijk kan zijn voor leerlingen (die uit zich zelf vaak liever niet meedoen). Ze leren van en worden gedwongen om te gaan met hun reacties op spanning en angst. Maar, dit is slechts basale training.
Wat er vaak op het spel staat in deze situaties is het ego, de angst om af te gaan of te verliezen. De kans dat je werkelijk gewond raakt in een dergelijke situatie in minimaal. Full contact sparren is spannender, maar nog steeds zijn de consequenties beperkt tot verliezen en mogelijk een lichte blessure. Je leven op het spel zetten is iets heel anders.
Zelfs full contact vechten kan als gevolg hebben dat je niet meer adequaat kunt reageren. Ik weet dat omdat ik het zelf heb meegemaakt.
Vele jaren geleden terwijl ik onder een bekende Kenpo-leraar studeerde, bezeerde ik me vrijwel dagelijks bij het sparren. De anticipatie op de pijn beïnvloedde mijn reacties. Iedere dag dat ik bang was voor het gevecht, werd ik neergeslagen en vaak behoorlijk geblesseerd. (Ik moest vier keer naar een ziekenhuis in de eerste maanden van mijn training).
Tot ik op een dag met een vriend over de situaties sprak. Hij zei: “Als je bang bent voor het mes, dan sterf je door het mes.” Hij vertelde dat je het punt moet bereiken waar je het gevaar negeert. Voor mij was dagelijkse meditatie de oplossing. Toen ik eindelijk kon accepteren dat ik me zou bezeren, kon ik er kalm onder blijven en werden de effecten van mijn angst minder. Ik reageerde beter en plotseling werd ik niet meer verslagen.
Hij herinnerde me er ook aan dat ik niet echt in gevaar was, althans niet in levensgevaar. Een paar weken na ons eerste gesprek hadden we het er nog eens over. We spraken weer over mijn angst en de verschillende oplossingen daarvoor. Hij zei dat hij zijn punt over werkelijk gevaar nog eens wilde benadrukken.
“Ik zal je eens iets laten zien” zei hij, “en wat je ook doet, beweeg niet! Niet bewegen, OK?” We zaten in zijn kamer te praten en hij pakte iets uit een kastje in zijn bureau. In zijn hand zag ik een kort mes in een schede. “Niet bewegen, en in godsnaam hou je handen naar beneden, hou je riem maar vast.” Ik bevroor terwijl zijn hand als een zweepslag naar me toe kwam. Ik voelde de luchtstroming van het mes dat vlijmscherp vlak langs mijn hoofd scheerde.
“Dat is angst!” zei hij, en ik wist dat het waar was.
Ik was me er zeer van bewust dat als het mes maar iets uit z’n baan zou zijn geraakt ik dood zou zijn geweest of op zijn minst zwaar gewond. Mijn haren rezen te berge. Van heel diep uit mijn ziel voelde ik een ijskoude rilling van angst omhoog exploderen. Ik voelde me zeer geconcentreerd en super alert – veroorzaakt door de ervaring, maar mijn ledematen trilden en ik had er geen controle meer over. (Opmerking: Deze stunt had nooit uitgevoerd mogen worden. Het was buitengewoon roekeloos, zelfs voor mijn vriend die een expert was in mesvechten).
“Dat is het emotionele verschil tussen een gevecht in de sportschool en levensgevaar” zei hij. Ik begreep hem. Dat is waarom oefengevechten, zelfs als het full contact is, mogelijk onvoldoende mentale training biedt.
Leerlingen die geïnteresseerd zijn in realistische zelfverdediging zouden ook moeten oefenen hoe ze omgaan met krachtige aanvallen en meervoudige confrontaties – oefen situaties waarin ze met kracht en zonder beperkingen moeten reageren. Dat kan worden gedaan door de aanvallers beschermende kleding aan te trekken en werkelijk krachtig aan te vallen. Ik weet dat dit lastig is omdat we niet allemaal beschikken over de juiste beschermende kleding. Als je stoer genoeg bent zouden handschoenen, voetbeschermers, helm, bitje enz. enz. moeten voldoen.
Een andere methode is mental: gebruik je vormen (kata) voor die training. Maar dan moet je je vormen wel echt maken en bestaan uit realistisch bewegingen (wat soms lastig is). Richard Kim (een bekende karateleraar, historicus en schrijver) was een voorstander van het gebruiken van angstige ervaringen uit het verleden en het ophalen van nieuwe beelden (zoals werkelijk een aanvaller voor je zien) en gevoelens van dreiging en angst om angst reacties bij jezelf op te wekken en te leren ermee om te gaan.
Op deze manier, vertelde Kim vaak, kunnen vormen worden gebruikt om een verbinding te scheppen met de geest en intentie van de oude Japanse krijgskunst. Door je vormen op deze manier te gebruiken, kun je zelfverdediging ervaren en oefenen met echte (hoewel zelfopgelegde) spanning en angst.
Er zijn echter ook andere methoden. Er zijn natuurlijk mensen die de straat opgaan op zoek naar een gevecht om zichzelf te testen (wat ik niet iedereen aan zou raden). Anderen gaan boksen (wat ik zelf heb gedaan), kickboksen, werken als uitsmijter of werken bij de politie of het leger. Een andere mogelijkheid is acteren of spreken in het openbaar (omdat dit ook angst kan veroorzaken die moet worden overwonnen).
Het is belangrijk om mentale training te ondergaan op de meest realistische, spannende training die maar mogelijk is. Zonder dat, zou alle fysieke vaardigheid en techniek die je hebt geleerd je wel eens in de steek kunnen laten op het moment dat je het nodig hebt.
Door training en conditionering kun je de signalen leren herkennen en de adrenaline en angst reactie gebruiken om je vaardigheid te verhogen. Als je eenmaal emotioneel en mentaal geconditioneerd bent om op fysieke confrontaties te reageren, zul je in staat zijn om beter te reageren. Je lichaam zal zijn getraind in die reactie en zal worden versterkt en versneld door de adrenaline die door je aderen stroomt.
Angst was ooit je vijand, maar kan zo je bondgenoot worden.
Sincerely,
Mr. Maurice A. Gomez Sr.
American Kenpo Karate 2nd Degree Black Belt
USA- Head Instructor
www.maxdojo.com/
Vertaald door: Marcel de Jong, hoofdinstructeur Katsudo Kenpo
maandag 20 september 2010
Nieuw seizoen Katsudo kenpo van start en tornooien op komst
Nu het nieuwe seizoen weer goed op gang begint te komen, hebben we weer twee toernooien in de aanbieding waar iedereen aan mee kan doen!!
NK Kenpo sparren 2010
Als eerste is er op zondag 14 november het Nederlands Kampioenschap Kenpo sparren. Voor degenen die daar nog niet mee bekend zijn: we sparren op basis van een semi-contact systeem. Er moet dus wel geraakt worden, maar dat mag zeker niet te hard zijn. Bij alle jeugd divisies mag net als bij de volwassenen onder bruine band niveau niet met stoten op het gezicht geraakt worden. Blessures zijn bij deze manier van wedstrijdsparren dan ook zeldzaam.
De volgende beschermingsmiddelen zijn verplicht:
- hoofdbeschermer (kan door jeugddeelnemers van de school geleend worden, aanschaffen 35,00 euro).
- handschoenen (moeten worden aangeschaft, 32,50 euro)
- voetbeschermers (kunnen door jeugddeelnemers worden geleend, aanschaffen 32,50 euro)
- kruisbeschermer (uiteraard zelf aanschaffen, 10,00 euro)
- gebidsbeschermer (zelf aanschaffen, 3,50 euro)
Verder zijn scheenbeschermers (23,00 euro) aan te raden, maar niet verplicht.
Beschermers kunnen via ons besteld worden, maar doe dat wel op tijd, anders kan ik mogelijk niet meer op tijd aan de spullen komen. Wij beseffen ons dat het erg dure spullen zijn, maar daar is door ons helaas niets aan te doen. Als het ons alsnog lukt om ergens betere prijzen te vinden, dan dalen de prijzen, maar vooralsnog moeten we hier vanuit gaan.
De inschrijfkosten bedragen 10,00 euro voor alle leeftijden, bij inschrijving te voldoen.
Vechtkunsten.nl 2010
Vorig jaar werd deze competitie voor het eerste gestreden, voor onze school met een uitstekend resultaat, dus dit jaar willen we zeker weer meedoen. Het is een competitie waar alleen vormen en technieken worden gedaan en die bij ons in Nieuwegein zal plaatsvinden op zondag 28 november. Er doen deelnemers mee van verschillende vechtkunsten/sporten dus het is in ieder geval een uitstekende gelegenheid om ook eens wat anders te zien dan alleen maar Kenpo.
Technieken wil zeggen dat je met één of meer aanvallers een aantal zelfverdedigingstechnieken laat zien zoals we die altijd trainen waarna een jury bepaald wie er gewonnen heeft. Vormen betekent dat je bijvoorbeeld korte vorm 1 laat zien aan een jury, die dan bepaalt wie er winnaar is.
De inschrijfkosten bedragen 7,00 euro voor jeugd (t/m 17 jaar) en 9,00 euro voor volwassenen. Je mag dan aan beide onderdelen meedoen.
Inschrijven
De inschrijving voor beide toernooien sluit half oktober, zorg dat je er op tijd bij bent. Geef vooral duidelijk aan waar je aan mee wil doen!!! En betaal je inschrijfgeld direct bij inschrijving.
Zijn er nog vragen over de toernooien, dan horen we dat natuurlijk ook graag via info@katsudokenpo.nl!!
NK Kenpo sparren 2010
Als eerste is er op zondag 14 november het Nederlands Kampioenschap Kenpo sparren. Voor degenen die daar nog niet mee bekend zijn: we sparren op basis van een semi-contact systeem. Er moet dus wel geraakt worden, maar dat mag zeker niet te hard zijn. Bij alle jeugd divisies mag net als bij de volwassenen onder bruine band niveau niet met stoten op het gezicht geraakt worden. Blessures zijn bij deze manier van wedstrijdsparren dan ook zeldzaam.
De volgende beschermingsmiddelen zijn verplicht:
- hoofdbeschermer (kan door jeugddeelnemers van de school geleend worden, aanschaffen 35,00 euro).
- handschoenen (moeten worden aangeschaft, 32,50 euro)
- voetbeschermers (kunnen door jeugddeelnemers worden geleend, aanschaffen 32,50 euro)
- kruisbeschermer (uiteraard zelf aanschaffen, 10,00 euro)
- gebidsbeschermer (zelf aanschaffen, 3,50 euro)
Verder zijn scheenbeschermers (23,00 euro) aan te raden, maar niet verplicht.
Beschermers kunnen via ons besteld worden, maar doe dat wel op tijd, anders kan ik mogelijk niet meer op tijd aan de spullen komen. Wij beseffen ons dat het erg dure spullen zijn, maar daar is door ons helaas niets aan te doen. Als het ons alsnog lukt om ergens betere prijzen te vinden, dan dalen de prijzen, maar vooralsnog moeten we hier vanuit gaan.
De inschrijfkosten bedragen 10,00 euro voor alle leeftijden, bij inschrijving te voldoen.
Vechtkunsten.nl 2010
Vorig jaar werd deze competitie voor het eerste gestreden, voor onze school met een uitstekend resultaat, dus dit jaar willen we zeker weer meedoen. Het is een competitie waar alleen vormen en technieken worden gedaan en die bij ons in Nieuwegein zal plaatsvinden op zondag 28 november. Er doen deelnemers mee van verschillende vechtkunsten/sporten dus het is in ieder geval een uitstekende gelegenheid om ook eens wat anders te zien dan alleen maar Kenpo.
Technieken wil zeggen dat je met één of meer aanvallers een aantal zelfverdedigingstechnieken laat zien zoals we die altijd trainen waarna een jury bepaald wie er gewonnen heeft. Vormen betekent dat je bijvoorbeeld korte vorm 1 laat zien aan een jury, die dan bepaalt wie er winnaar is.
De inschrijfkosten bedragen 7,00 euro voor jeugd (t/m 17 jaar) en 9,00 euro voor volwassenen. Je mag dan aan beide onderdelen meedoen.
Inschrijven
De inschrijving voor beide toernooien sluit half oktober, zorg dat je er op tijd bij bent. Geef vooral duidelijk aan waar je aan mee wil doen!!! En betaal je inschrijfgeld direct bij inschrijving.
Zijn er nog vragen over de toernooien, dan horen we dat natuurlijk ook graag via info@katsudokenpo.nl!!
zaterdag 21 augustus 2010
Zomer-buitentrainingen Katsudo Kenpo
Door de zomer heen hebben we speciaal voor onze jeugdige deelnemers een aantal keren buiten getraind. De grasvelden bij de Nedereindse plas in Nieuwegein bleken daar uitstekend geschikt voor te zijn, en eigenlijk hebben we elke keer uitstekend weer gehad.
Grote dank gaat uit naar Theo van Galen en Chantal Uding, die mij hebben geholpen om van deze trainingen een succes te maken. Volgend jaar doen we het zeker weer. Hieronder aan aantal foto's met een impressie.
Grote dank gaat uit naar Theo van Galen en Chantal Uding, die mij hebben geholpen om van deze trainingen een succes te maken. Volgend jaar doen we het zeker weer. Hieronder aan aantal foto's met een impressie.
dinsdag 17 augustus 2010
Video van de Kamau Kenpo buitentraining
Al eerder liet ik een paar foto's zien van de training bij Kamau Kenpo in Rotterdam. Nu zijn er door Robin Elburg van Kamau Kenpo een aantal videoclips op Youtube geplaatst van het evenement. Zie hieronder voor het deel waarin ik aan de deelnemers een speed-drill uitleg.
maandag 9 augustus 2010
Kamau Kenpo Buitentraining
Afgelopen zaterdag vond voor de tweede keer de Kamau Kenpo Buitentraining plaats in Rotterdam aan de Kralingse Plas. Onze Rotterdamse collega Ernst Blikslager organiseerde dit evenement, waar in totaal zo'n 25 kenpoka uit Nederland en België meededen.
Ik was vereerd gevraagd te worden om hier les te komen geven. Ik heb de deelnemers een uur lang mogen inwijden in de kunst van het ontspannen. Door verschillende oefeningen hebben we gewerkt aan het ontspannen, waardoor een hogere bewegingssnelheid kan worden bereikt en waardoor weer meer kracht gezet kan worden. Onderdelen die aan de orde kwamen waren onder andere de "speeddrill" die door mij zelf is ontwikkeld en die is gebaseerd op de techniek Sword of Destruction, geïnspireerd door een drill die ik ooit van kevin Mills uit Engeland leerde. Iedereen deed uitstekend mee en beleefde een leuke tijd met het aanleren van verschillende technieken. Voor mij was het hoogte punt om te zien hoe een flink aantal beginners in ons Kenpo Karate de technieken Five Sword en Unfurling Crane aanleerden en vervolgens een mix van die twee technieken, op een zeer behoorlijk niveau konden uitvoeren. En dat alles binnen een minuut of 20. Uitstekend gewerkt allemaal!!!
Vervolgens was het de beurt aan Richard Baarspul, van Kenpo Nederland, om een introductie te geven van het Kenpo 5.0 systeem waarvan hij vertegenwoordiger in Nederland is. We begonnen met een drill die een bepaalde aanvals-situatie voorstelt, en vervolgden met verschillende mogelijke oplossingen voor die situatie, die vaak inhielden dat we op grondwerk overschakelden. Ook hier heerste weer vooral een goede sfeer en uitstekende energie, wat resulteerde in mooi werk door alle deelnemers.
De laatste instructeur van de dag was Ernst Blikslager zelf, die de technieken weer op een andere manier benaderde, door ze in een sparringssitutie te zetten. Ook hier wedr weer door iedereen uitstekend gewerkt, hoewel de geuren van de BBQ al wel over het veld gleden, wat sommigen misschien al aan eten deed denken in plaats van trainen ;-)
Met die BBQ werd de dag heerlijk afgesloten. Onder de meegebrachte party-tenten werd tegen de regen geschuild en van het uitstekende eten genoten.
Kamau Kenpo, bedankt voor de organisatie en volgend jaar zijn we er graag weer bij!!
Ik was vereerd gevraagd te worden om hier les te komen geven. Ik heb de deelnemers een uur lang mogen inwijden in de kunst van het ontspannen. Door verschillende oefeningen hebben we gewerkt aan het ontspannen, waardoor een hogere bewegingssnelheid kan worden bereikt en waardoor weer meer kracht gezet kan worden. Onderdelen die aan de orde kwamen waren onder andere de "speeddrill" die door mij zelf is ontwikkeld en die is gebaseerd op de techniek Sword of Destruction, geïnspireerd door een drill die ik ooit van kevin Mills uit Engeland leerde. Iedereen deed uitstekend mee en beleefde een leuke tijd met het aanleren van verschillende technieken. Voor mij was het hoogte punt om te zien hoe een flink aantal beginners in ons Kenpo Karate de technieken Five Sword en Unfurling Crane aanleerden en vervolgens een mix van die twee technieken, op een zeer behoorlijk niveau konden uitvoeren. En dat alles binnen een minuut of 20. Uitstekend gewerkt allemaal!!!
Vervolgens was het de beurt aan Richard Baarspul, van Kenpo Nederland, om een introductie te geven van het Kenpo 5.0 systeem waarvan hij vertegenwoordiger in Nederland is. We begonnen met een drill die een bepaalde aanvals-situatie voorstelt, en vervolgden met verschillende mogelijke oplossingen voor die situatie, die vaak inhielden dat we op grondwerk overschakelden. Ook hier heerste weer vooral een goede sfeer en uitstekende energie, wat resulteerde in mooi werk door alle deelnemers.
De laatste instructeur van de dag was Ernst Blikslager zelf, die de technieken weer op een andere manier benaderde, door ze in een sparringssitutie te zetten. Ook hier wedr weer door iedereen uitstekend gewerkt, hoewel de geuren van de BBQ al wel over het veld gleden, wat sommigen misschien al aan eten deed denken in plaats van trainen ;-)
Met die BBQ werd de dag heerlijk afgesloten. Onder de meegebrachte party-tenten werd tegen de regen geschuild en van het uitstekende eten genoten.
Kamau Kenpo, bedankt voor de organisatie en volgend jaar zijn we er graag weer bij!!
maandag 19 juli 2010
Seminar Mohamad Tabatabai
Zo vaak als maar mogelijk is, proberen de instructeurs van Katsudo Kenpo hun vaardigheid op peil te houden en te vergroten door mee te doen aan trainingen van internationale grootmeesters. Meestal moet daar de wereld voor afgereisd worden, maar heel soms komt er een training dichtbij en dan zijn wij natuurlijk zeker van de partij.
Op zaterdag 10 juli 2010 bezocht 9e dan Mohamad Tabatabai, een Amerikaanse instructeur van Iraanse afkomst, de Kenposchool van Romano Michielsen in Maarssen.
Op de foto zie je de zwarte band deelnemers aan dit evenement. Er werd gewerkt aan het vervolg van zelfverdedigingstechnieken als het gevecht op de grond terecht komt. Tabatabai heeft zijn kenpo, zoals hij dat van Ed Parker heeft meegekregen, aangevuld met technieken uit het Jiu Jitsu dat hij van de Gracies uit Brazilië hefet geleerd. Ga voor meer informatie over Tabatabai naar: www.americankenpojiujitsu.com
Op zaterdag 10 juli 2010 bezocht 9e dan Mohamad Tabatabai, een Amerikaanse instructeur van Iraanse afkomst, de Kenposchool van Romano Michielsen in Maarssen.
Op de foto zie je de zwarte band deelnemers aan dit evenement. Er werd gewerkt aan het vervolg van zelfverdedigingstechnieken als het gevecht op de grond terecht komt. Tabatabai heeft zijn kenpo, zoals hij dat van Ed Parker heeft meegekregen, aangevuld met technieken uit het Jiu Jitsu dat hij van de Gracies uit Brazilië hefet geleerd. Ga voor meer informatie over Tabatabai naar: www.americankenpojiujitsu.com
donderdag 1 juli 2010
Kidz Karate clinic bij OBS De Veldrakker
De Gemeente Nieuwegein bouwt een splinternieuwe sportzaal aan de Heemraadsweide en daar moest in een rpijsvraag een naam voor verzonnen worden. De winnende klas kreeg een sportieve activiteit aangeboden.
Groep 3 van OBS De Veldrakker won die prijs met een naam die nog geheim is, en koos voor een karate clinic van Katsudo Kenpo. 25 kinderen leerden stevig te staan, te blokken en te trappen, en dat deden ze bijzonder goed.
Hieronder een paar foto's van de clinic.
Groep 3 van OBS De Veldrakker won die prijs met een naam die nog geheim is, en koos voor een karate clinic van Katsudo Kenpo. 25 kinderen leerden stevig te staan, te blokken en te trappen, en dat deden ze bijzonder goed.
Hieronder een paar foto's van de clinic.
dinsdag 29 juni 2010
Band-examens Jeugd bij Katsudo Kenpo
Op de laatste maandagavond les voor de vakantie deden er bij Katsudo Kenpo nog een aantal leerlingen examen voor een nieuwe band. Een uur lang werden ze ondervraagd over de Kenpo-technieken en moesten ze alles laten zien wat er tot nu toe geleerd was. Voor een kandidaat voor blauwe band zijn dat toch al 46 zelfverdedigingstechnieken en een aantal kata.
We zijn er dan ook bijzonder trots op dat we weer 5 leerlingen kunnen feliciteren met hun nieuwe band:
Colin de Graaf en Rune Daanen: Geel
Wesley de Koning: Oranje
Davy Verhey: Paars
Marco Huiberts: Blauw
We zijn er dan ook bijzonder trots op dat we weer 5 leerlingen kunnen feliciteren met hun nieuwe band:
Colin de Graaf en Rune Daanen: Geel
Wesley de Koning: Oranje
Davy Verhey: Paars
Marco Huiberts: Blauw
zaterdag 26 juni 2010
Workshop op het strand
Op donderdag 24 juni 2010 verzorgde Katsudo Kenpo een wervelende workshop voor maar liefst 65 deelnemers van het Havenbedrijf Rotterdam. Locatie: het strand van Scheveningen. Tussen de badgasten door werden de deelnemers verrast met hun eigen kunnen op het gebied van weerbaarheid en kracht. Ook aan teambuilding, vertrouwen in jezelf en in je team, werd aandacht besteed. Katsudo Kenpo dankt het Havenbedrijf Rotterdam hartelijk voor het vertrouwen dat jullie in ons, en ook in jullie zelf hadden. Wij hebben ervan genoten, en aan de reacties te zien was dat bij de deelnemers ook het geval.
Tenslotte ook Ebru, JP, Jaap en Patrick zeer hartelijk bedankt voor jullie inzet, op naar de volgende!!
Marcel
Tenslotte ook Ebru, JP, Jaap en Patrick zeer hartelijk bedankt voor jullie inzet, op naar de volgende!!
Marcel
Abonneren op:
Posts (Atom)
